Jak być młodym w każdym wieku

Książka jest w oprawie miękkiej i bardzo szybko ją przeczytałam, gdyż am tytuł mnie zaciekawił. Nie rozczarowałam się ponieważ książka zawiera program menalno-duchowy, który tak naprawdę wspiera rozwój osobisty oraz pomaga w dotarciu do tego aby być zdrowym. Cała książka jest oparta na zasadach dawnej chińskiej taoistycznej filozofii mnichów znanych ze swojej długowieczności. Ciekawe dla mnie jest, że książka "Jak być młodym w każdym wieku" pomaga odzyskać w ciągu zaledwie 8 tygodni równowagę i zdrowie zarówno w sferze psychicznej jak i fizycznej. Autor wspomoże w wyborze żywności i suplementów korzystnych dla naszego zdrowia, a dodatkowo są tu ćwiczenia, które pomogą w usprawnieniu stawów i mięśni. Książka bardzo ciekawa również ze względu na to że pozwoli na rozluźnienie mięśni, które niestety również dzięki stresom odmawiają nam posłuszeństwa. Autor Steinhauser Christof jest bardzo pomocny w osiągnięciu zdrowego ciała i ducha i to praktycznie bez żadnych kosztów. Wystarczy tylko kilka prostych ćwiczeń oraz odpowiednie odżywianie. Polecam książkę bo warta przeczytania.