Wege siła

Wege siła

Srednia ocena: 4,00 (1)
format:
14.5x20.5cm
ISBN:
9788365601148
EAN:
9788365601148
podtytuł:
Dieta roślinna dla sportowców i miłośników aktywnego trybu życia
Wydawca:
liczba stron:
320
wysyłka:
24h
27,35
 zł
39,90 zł
Wegańska rewolucja w spojrzeniu na dietę sportowca! Najbardziej kompleksowy program zdrowego odżywiania dla ludzi chcących żyć aktywnie. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy chcesz po prostu wzmocnić swoją ogólną kondycję, Wege siła wspomoże cię w osiągnięciu celu. To długoterminowy plan żywienia oparty wyłącznie na diecie roślinnej, który pomoże ci uzyskać zdrowe, zgrabne ciało, lepszą kondycję psychiczną, a także zapewni ci mnóstwo energii i witalności. Został opracowany przez Brendana Braziera – atletę, maratończyka i byłego kulturystę, który od lat swoją doskonałą formę zawdzięcza wegańskiemu odżywianiu. Dzięki tej książce dowiesz się jak: zredukować tłuszcz i zwiększyć masę mięśniową; zwiększyć ogólną odporność; spać lepiej i spokojniej; zadbać o lepszy nastrój; zredukować widoczne oznaki starzenia; obniżyć cholesterol; mieć więcej życiowej energii i jaśniejszy umysł; pozbyć się chęci na śmieciowe, pozbawione wartości odżywczych jedzenie. ` W książce Wege siła znajdziesz również: 12-tygodniowy plan żywienia składający się z pełnowartościowych posiłków; ponad 100 przepisów na smaczne dania, pozbawione składników, które negatywnie wpływają na twoje zdrowie, takich jak soja, pszenica czy gluten, przekąski, żele energetyczne i napoje sportowe – idealne podczas ćwiczeń i wysiłku fizycznego. ` To jest jedna z tych książek, które mogą zmienić twoje życie. Za oceanem pokochało ją już miliony czytelników. Ty również przyłącz się do sportowej wega rewolucji! _____ O autorze: Brendan Brazier – były kulturysta, ironman, triatlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu na dystansie 50 km. Przez "VegNews Magazine" został nazwany jednym z najbardziej inspirujących wegan wszech czasów. Niekwestionowany autorytet w kwestii odżywiania opartego na diecie roślinnej. Od wielu lat – poprzez właściwą dietę oraz aktywność fizyczną – pomaga ludziom za oceanem prowadzić zdrowy tryb życia. Na własnej skórze udowadnia skuteczność swojej diety oraz całościowej filozofii. Jego seria książek Thrive… okazała się absolutnym bestsellerem w Ameryce Północnej.

Dodaj własną recenzję

wyłącznie do wiadomości księgarni - nie będzie widoczny przy recenzji
ocena*:



Przepisz kod z obrazka

* - pola wymagane

Recenzje

Mariola S. , ocena: 4,0/5
2017-06-13
Zdecydowanie polecam. Książka dedykowana roślinożercom, sportowcom i milośnikom aktywnego stylu życia ale również początkującym w tej dziedzinie. Ponadto z kulinarnego punktu widzenia polecam wszystkim, którzy chcą wprowadzić do swojej diety wiecej warzyw próbując nowych, zdrowych posiłków. Przepisy fajnie się zapowiadają, jedyny minus to brak zdjęć. Wracając jednak do treści szczególnie zainteresował rozdział 4 Ćwicz dla zdrowia w kontekście substancji odżywczych i spożywanych posiłków. Istotne jest to co jemy przed aktywnością fizyczną, po niej a nawet w trakcie w zależności od poziomu tejże aktywności. Właściwe odżywianie potęguje efekt ćwiczeń. Napoje sportowe, przegryzki regeneracyjne i energetyczne, ale również posiłki, sałatki, desery możemy przygotować w domu zgodnie z dietą wege siła na bazie roślin, ziół, kiełków, nasion, orzechów. Jeśli chcemy możemy sobie również zafundować 12 tygodniowy czas aktywności połączony z dietą wege siła co znacznie poprawi naszą kondycję i samopoczucie. Książka inspirująca i warta uwagi.
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
x
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka