Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

Srednia ocena: 5,00 (1)
format:
16,5x20,5 cm
ISBN:
9788372297150
EAN:
9788372297150
podtytuł:
Dieta w insulinooporności
rok wydania:
2018
Wydawca:
liczba stron:
356
wysyłka:
24h
27,31
 zł
39,90 zł

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.

Dodaj własną recenzję

wyłącznie do wiadomości księgarni - nie będzie widoczny przy recenzji
ocena*:
* - pola wymagane

Recenzje

Mariola S, ocena: 5,0/5
2018-02-27
Insulinooporność oznacza obniżoną wrażliwość organizmu na działanie insuliny - hormonu odpowiedzialnego za regulację poziomu cukru we krwi. Insulinooporność jest bardzo niebezpieczna, ponieważ może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 lub innych chorób. Dotyczy to zwłaszcza osób zmagających się z nadwagą i otyłością, zwłaszcza tzw. brzuszną. Objawy jakie towarzyszą insulinooporności mogą być różne np. nadmierna senność po posiłku, problemy z pamięcią i koncentracją, bóle głowy i stawów, zmiany skórne, napady głodu, ochota na słodycze, trudności ze zrzuceniem nadmiaru kilogramów. Bywa, że insulinooporność dotyczy również osób szczupłych jednak borykających się z innymi schorzeniami np. choroby tarczycy, nadnerczy, jajników czy towarzyszy zaburzeniom działania wątroby, nadciśnieniu, występowaniu podwyższonego cholesterolu, chorób serca czy w chorobie Alzheimera. Warto zatem bliżej przyjrzeć się problemowi insulinooporności oraz dowiedzieć jak i gdzie ją zdiagnozować. Dla osób chcących podnieść swoją wiedzę w zakresie postępowania dietetycznego w insulinooporności warta polecenia jest właśnie ta książka „Dieta w insulinooporności” Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej. To bardzo przystępnie napisany poradnik zawierający gotowy plan dietetyczny i treningowy na 16 tygodni. Autorki podzieliły książkę na 2 główne części. W pierwszej części zebrały najważniejsze informacje o istocie insulinooporności, jej objawach, diagnostyce, rokowaniach, zaleceniach dotyczących zmiany stylu życia oraz najczęściej stosowanym postępowaniu farmakoterapeutycznym. Druga część książki została poświęcona diecie. Znajdziemy tu praktyczne porady co do doboru produktów, typu obróbki kulinarnej oraz dokładne przepisy na 4 miesiące diety. Proste przepisy opracowano z dużą starannością dbając o urozmaicenie oraz uwzględniając sezonowość. Znajdziemy również propozycje na "zdrowe ciacha" oraz posiłki okołotreningowe, a w ostatniej części książki również plan treningowy na 16 tygodni objętych dietą. Książkę polecam zarówno osobom zmagającym się z insulinoopornością ale również wszystkim chcącym poszerzyć swoją wiedzę w tym zakresie i zacząć modyfikować dotychczasowy sposób żywienia.
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
x
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka