Ginekologiczne lifehacki, czyli wszystko o zdrowiu intymnym. Hormony, seks i cała reszta

Zasługujesz na ginekologa, który traktuje cię poważnie i nie bagatelizuje, gdy odczuwasz dyskomfort i ból. Domagaj się tego. Zrób badania, których od dawna nie robiłaś. Zapisz pierwszy dzień następnej miesiączki. I umów tę wizytę.

Czy stosowanie wkładek higienicznych jest zdrowe? Czy tampon probiotyczny jest lepszy od zwykłego? Jak bezpiecznie przesunąć miesiączkę? Jak kondycja mięśni dna miednicy wpływa na seks? Kiedy udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego? Kiedy warto zamrozić komórki jajowe? Czy od tabletek antykoncepcyjnych się tyje? Co zmienia się w trakcie perimenopauzy i menopauzy? Czy po menopauzie nadal trzeba chodzić do ginekologa? Jaką dietę stosować przy insulinooporności i PMOS?

To tylko kilka z pytań, na które znajdziesz odpowiedzi w tej książce. Gdyby ginekolog miał więcej czasu w gabinecie, właśnie o tym by z tobą rozmawiał. To konkretna wiedza o kobiecym zdrowiu intymnym, seksie i hormonach. W środku czeka na ciebie must have każdej kobiety – zdrowotny plan na długie życie i gotowa checklista badań.

Wiedza to twoja supermoc!