IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego...

Według Japończyków każdy człowiek ma swoje ikigai, które stanowi siłę napędową do życia. Niektórzy już je odnaleźli i są go świadomi, inni zaś noszą je w swoim wnętrzu, nadal go poszukując. To właśnie ikigai stanowi jeden z sekretów długiego, młodzieńczego i szczęśliwego życia mieszkańców japońskiej Okinawy, wyspy zamieszkanej przez najbardziej długowiecznych ludzi świata. Ikigai kryje się w naszym wnętrzu i wymaga pewnej dozy pełnych cierpliwości poszukiwań, byśmy odnaleźli to, co w naszym istnieniu jest najgłębsze. W kilku słowach i według Diagramu Marca Winna ikigai to: to co kochasz czyli pasja i misja, to czego potrzebuje od Ciebie świat czyli misja i powołanie, to za co mogą Ci zapłacić czyli zawód i powołanie a także to w czym jesteś dobry czyli pasja i zawód. Jeśli wszystkie te czynniki znajdziemy w sobie i nauczymy je ze sobą współgrać będziemy tak jak Japończycy długowieczni. Nie jest to wszakże takie proste i dlatego poszukujemy, ciągle poszukujemy a dzięki informacjom z książki możemy dotrzeć do celu. Książka narodziła się pewnej deszczowej tokijskiej nocy kiedy to autorzy spotkali się w jednej z knajpek jakich w mieście na pęczki. Poczytali każdy swoje przemyślenia i powstał pomysł. Celem tej książki jest ukazanie czytelnikowi sekretów zdrowego i szczęśliwego życia japońskich stulatków oraz ofiarowanie narzędzi, dzięki którym odkryje on swoje ikigai. Kto je odnajdzie będzie miał wszystko, czego trzeba do długiej i radosnej podróży przez życie. Autorzy życzą: Dobrej drogi! W rozdziale VI zdobędziemy inspiracje z krainy stulatków np. wspólne celebrowanie każdego dnia, życie we wspólnocie, nie martwienie się, celebrowanie dobrych nawyków. To bardzo ciekawa i pouczająca lektura do wcielania w życie, jeśli tylko naprawdę chcemy. Na końcu jest także dieta ludzi długowiecznych z Okinawy, co jedzą, jak jedzą a co odrzucają. Według Japończyków umiarkowany ruch to sukces długowieczności, a czy Wy też tak uważacie? Dziesięć zasad ikigai to: 1. Bądź zawsze aktywny, nigdy się nie zatrzymuj. 2. Przyjmuj życie ze spokojem. 3. Nie jedz do syta. 4. Otaczaj się dobrymi przyjaciółmi. 5. Do swoich następnych urodzin zadbaj o formę. 6. Uśmiechnij się. 7. Odnów swoją relację z przyrodą. 8. Bądź wdzięczny. 9. Żyj chwilą. 10. Podążaj za swoim ikigai.

Mam mieszane uczucia co do tej pozycji. Z jednej strony bardzo zaciekawiła mnie sama idea ikigai, jednak z drugiej nie dowiedziałam się niczego konkretnego. Mimo,że książkę czyta się szybko, można odnieść wrażenie,że autorzy leją wodę i sami nie wiedzą, co tak naprawdę chcieliby przekazać. Z książki tej płynie jednak przesłanie. W życiu liczy się nasze flow. Niniejsza pozycja uświadamia, że w codziennym życiu zapominamy o tym co najważniejsze- celebrowaniu każdego dnia oraz odnalezieniu własnego ikigai, czyli sensu życia, który jest pierwotną siłą pozwalającą osiągnąć cele oraz dożyć stu a nawet więcej lat.