Kategorie
|
Nie musisz. Jak uwolnić się od wewnętrznej presjizapowiedź
Nie ma jeszcze oceny, możesz być pierwszym, który ocenił!
autor:
ISBN:
9788368516180
EAN:
9788368516180
oprawa:
oprawa: broszurowa
Wydawca:
format:
204x143x1mm
język:
polski
liczba stron:
328
rok wydania:
2025
wysyłka:
po 29.10.2025
31,28
zł
Cena detaliczna:
54,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,69 zł
Od autora:
Książka o mechanizmie, który sprawia, że działamy, zamiast żyć. Kochamy, ale z napięciem, osiągamy wiele, ale bez satysfakcji.
Dla tych, którzy chcą odzyskać siebie – nie rezygnując z ambicji, relacji i sensu.
– Dr Armen Mekhakyan, psycholog, psychoterapeuta, głos audycji „Dobra terapia” w radiu TOK FM.
Ta książka pomoże ci zrozumieć, dlaczego „ciągle coś musisz” – i czego potrzebujesz, żeby „muszę” zamienić na „chcę”.
Dowiesz się z niej, jak wewnętrzna presja kontroluje twoje wybory, odbiera radość życia i prowadzi do skrajnego wyczerpania. Zyskasz jednocześnie poczucie, że zmiana opresyjnego podejścia do siebie nie wymaga porzucenia ambicji czy życia z dala od świata. Nauczysz się rozpoznawać, co naprawdę pochodzi od ciebie, a co wynika z przymusu, i zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
Dzięki tej książce:
• zrozumiesz, czym jest mentalizacja i jak pozwala przełamywać schematy działania,
• nauczysz się podążać za swoimi emocjami, by świadomie kierować swoim życiem,
• odkryjesz, jak wpływać na chemię swojego mózgu, by cię nie sabotował,
• dowiesz się, w jaki sposób mechanizm muszę ukształtował twoją osobowość,
• nauczysz się sobie radzić ze wstydem i przymusem perfekcjonizmu,
• uświadomisz sobie, kiedy warto zdecydować się na terapię i jaką wybrać dla siebie,
• zaczniesz tworzyć szczęśliwe i zdrowe relacje,
• odzyskasz wewnętrzną wolność.
Brak recenzjix
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
