Kategorie
|
Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchuzapowiedź
Nie ma jeszcze oceny, możesz być pierwszym, który ocenił!
autor:
Wydawca:
ISBN:
978-83-8429-176-4
EAN:
9788384291764
Oprawa:
Miękka
Format:
205x145mm
Liczba stron:
288
Rok wydania:
2026
wysyłka:
po 05.06.2026
22,51
zł
Cena detaliczna:
39,30 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,90 zł
Chcesz poprawić kondycję i wzmocnić ciało w bezpieczny sposób? Z tej książki dowiesz się, na czym polega pilates i jak wykonywać ćwiczenia z pełną świadomością ruchu oraz oddechu. Książka zawiera ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, ćwiczenia na mięśnie głębokie brzucha oraz wskazówki i jak aktywować mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu także ćwiczenia dla początkujących, które pomogą ci łagodnie i bezpiecznie rozpocząć trening. Dzięki temu pilates stanie się prostym i skutecznym elementem twojej codziennej rutyny. Regularne ćwiczenia poprawią także twoją postawę i ogólne samopoczucie. Ćwicz w domu i zyskaj siłę, lekkość i swobodę ruchu.
Brak recenzjix
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
