Kategorie
|
Self-care w ADHDzapowiedź
Nie ma jeszcze oceny, możesz być pierwszym, który ocenił!
autor:
podtytuł:
Ponad 100 skutecznych sposobów na redukcję stresu, emocjonalną równowagę, rozwój zawodowy i dobre relacje na własnych zasadach
Wydawca:
ISBN:
978-83-8429-177-1
EAN:
9788384291771
Oprawa:
Miękka
Format:
205x145mm
Liczba stron:
192
Rok wydania:
2026
wysyłka:
po 19.06.2026
22,51
zł
Cena detaliczna:
39,30 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,90 zł
Czujesz, że twoja codzienność to ciągły chaos? Tradycyjne metody organizacji i relaksu rzadko sprawdzają się w przypadku ADHD u dorosłych. Dr Sasha Hamdani jest nie tylko psychiatrą, ale też osobą neuroatypową. Jej poradnik to zbiór ponad 100 prostych strategii, które pomogą ci odzyskać równowagę bez presji bycia idealnym. Dowiesz się jak radzić sobie z przebodźcowaniem, stresem oraz silnymi emocjami. Dodatkowo zrozumiesz, jak neuroróżnorodność wpływa na twoje relacje z ludźmi oraz życie zawodowe. Nie musisz się zmieniać, lecz zacznij współpracować ze swoim mózgiem. Zadbaj o swój dobrostan psychiczny narzędziami stworzonymi specjalnie dla ciebie.
Brak recenzjix
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
