Kategorie
|
Spokojnie, to tylko lęk. Jak odzyskać kontrolę, rozluźnić ciało i znów poczuć się bezpieczniezapowiedź
Nie ma jeszcze oceny, możesz być pierwszym, który ocenił!
autor:
Wydawca:
ISBN:
978-83-8429-280-8
EAN:
9788384292808
Oprawa:
miękka
Format:
205x145mm
Liczba stron:
216
Rok wydania:
2026
wysyłka:
po 09.10.2026
24,95
zł
Cena detaliczna:
44,40 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,40 zł
Masz dość życia w ciągłym napięciu? Odkryj, jak pokonać lęk i odzyskać kontrolę nad swoją codziennością. Książka Christiny Hillesheim to wyjątkowy poradnik oparty na 25-letnim osobistym doświadczeniu autorki. Dowiesz się z niego, mając ataki paniki jak sobie radzić w chwilach ostrego kryzysu. Nauczysz się wykorzystywać techniki oddechowe w lęku oraz proste ćwiczenia somatyczne, by osiągnąć głębokie uspokojenie układu nerwowego. Zrozumiesz, jak przebudować negatywne przekonania i budować zaufanie zamiast strachu. To sprawdzony zestaw ratunkowy dla myśli, duszy i ciała. Zamów ten poradnik i zrób pierwszy krok, by znów poczuć się bezpiecznie. Brak recenzjix
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
