Okładka książki Superkoktajle dla zdrowia i urody

Superkoktajle dla zdrowia i urody

Średnia ocena: 4,75 (2)
ISBN:
978-83-8132-018-4
EAN:
9788381320184
oprawa:
Miękka
podtytuł:
czyli koktajle z superfoods
Wydawca:
format:
16.3x21.9
język:
polski
liczba stron:
224
rok wydania:
2020
wysyłka:
24h
26,53
 zł
39,90 zł
SUPERKOKTAJLE SUPERodżywcze, SUPERsmaczne! Katarzyna Błażejewska-Stuhr autorka bestsellerowej serii Koktajle tym razem poda przepisy na... Superkoktajle. Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Spożywając je regularnie, zadbasz o zdrowie, a swojemu podniebieniu dostarczysz prawdziwej feerii smaków. Dowiesz się jak wiele superfoods masz wokół siebie na co dzień i zaczniesz wykorzystywać tę wiedzę! W książce znajdziesz listę polskich składników typu superfoods, które bez problemu znajdziesz w lokalnych sklepach. Superkoktajle powstały z myślą o „upłynnieniu" cennych odżywczo produktów. Przygotowując przepisy, korzystałam nieraz ze składników zazwyczaj używanych do innych potraw niż koktajle. Niejednokrotnie smak przygotowanych z nimi napojów, był dla mnie prawdziwym zaskoczeniem – jak np. sok, w skład którego wchodzi brukselka, a który stał się ulubionym napojem mojego syna Stasia. Starałam się używać powszechnie dostępnych superfoods. Rodzime produkty niczym nie ustępują tym sprowadzanym z drugiego końca świata – mogą być równie pyszne i cenne dla naszego zdrowia. Katarzyna Błażejewska-Stuhr Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne są proporcje. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i – co ważne – naturalne. Autorka bestsellerowych książek, m.in. Koktajle dla zdrowia i urody czyli jak zamieszać w swoim życiu, Koktajle dla zdrowia i urody czyli pysznie, świeżo, kolorowo oraz Koktajle dla zdrowia i urody, czyli zdrowo, smacznie, wyjątkowo.

Recenzje

Mariola S. , ocena: 5,0/5
2018-05-20
Ładnie wydana i bogato ilustrowana książka zawierająca 70 przepisów będzie super inspiracją w codziennym przygotowywaniu super pysznych i super zdrowych superkoktajli, pełnych witamin, minerałów i cennych składników odżywczych. Tytułowe superfoods dodawane do koktajli to powszechnie dostępne superlistki ( pokrzywa, mniszek lekarski, szpinak, jarmuż ) zioła, ziarna, zboża, sezonowe owoce i warzywa. Koktajl z liści kapusty czy brukselki? Czemu nie! Ponadto jako bazę koktajli możemy wykorzystać własnoręcznie przygotowane mleko orzechowe lub owsiane, napar z czystka lub sok z brzozy. Pysznie, kolorowo, zdrowo. Miksujmy, wyciskajmy i pijmy na zdrowie! Polecam!
Sylwia pisze, ocena: 4,5/5
2018-05-07
Superkoktajle to przede wszystkim pięknie wydana książka. Śliskie kartki jak w albumach, przepiękne zdjęcia, od których cieknie ślinka. Na ponad 200 stronach znajdziemy 70 przepisów na pyszne i jakże banalnie proste koktajle. Książka podzielona jest na 10 rozdziałów: Superjagody, Supernasionka, Superzboża, Superziółka, Superlistki, Superhot, Superczerwień, Superpomarańcz, Superbiałe, Superzielone. W każdym z rozdziałów znajdziemy przepis z opisem oraz zdjęcie. Wygląda to wszystko niesamowicie. Każdy rozdział poprzedzony jest krótkim opisem poszczególnej grupy owoców czy warzyw, z których będziemy wykonywać koktajle. Składniki dobrane są tak aby dostarczać naszemu organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i dodatkowo dostarczać energii na cały dzień. Ze zdrowym odżywianiem nie jest mi po drodze ale takie koktajle mogę pić litrami. Wiele z nich wypróbowałam, część stała się moimi ulubieńcami. Właśnie trwa piękna wiosna, wielkimi krokami zbliża się lato więc to idealny moment na świeże owoce i warzywa.
x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj