Superkoktajle dla zdrowia i urody

Superkoktajle dla zdrowia i urody

Srednia ocena: 4,75 (2)
format:
16,5x22 cm
ISBN:
9788381320184
EAN:
9788381320184
podtytuł:
czyli koktajle z superfoods
rok wydania:
2018
Wydawca:
liczba stron:
224
wysyłka:
48h
27,31
 zł
39,90 zł
SUPERKOKTAJLE SUPERodżywcze, SUPERsmaczne! Katarzyna Błażejewska-Stuhr autorka bestsellerowej serii Koktajle tym razem poda przepisy na... Superkoktajle. Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Spożywając je regularnie, zadbasz o zdrowie, a swojemu podniebieniu dostarczysz prawdziwej feerii smaków. Dowiesz się jak wiele superfoods masz wokół siebie na co dzień i zaczniesz wykorzystywać tę wiedzę! W książce znajdziesz listę polskich składników typu superfoods, które bez problemu znajdziesz w lokalnych sklepach. Superkoktajle powstały z myślą o „upłynnieniu" cennych odżywczo produktów. Przygotowując przepisy, korzystałam nieraz ze składników zazwyczaj używanych do innych potraw niż koktajle. Niejednokrotnie smak przygotowanych z nimi napojów, był dla mnie prawdziwym zaskoczeniem – jak np. sok, w skład którego wchodzi brukselka, a który stał się ulubionym napojem mojego syna Stasia. Starałam się używać powszechnie dostępnych superfoods. Rodzime produkty niczym nie ustępują tym sprowadzanym z drugiego końca świata – mogą być równie pyszne i cenne dla naszego zdrowia. Katarzyna Błażejewska-Stuhr Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne są proporcje. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i – co ważne – naturalne. Autorka bestsellerowych książek, m.in. Koktajle dla zdrowia i urody czyli jak zamieszać w swoim życiu, Koktajle dla zdrowia i urody czyli pysznie, świeżo, kolorowo oraz Koktajle dla zdrowia i urody, czyli zdrowo, smacznie, wyjątkowo.

Dodaj własną recenzję

wyłącznie do wiadomości księgarni - nie będzie widoczny przy recenzji
ocena*:
* - pola wymagane

Recenzje

Mariola S. , ocena: 5,0/5
2018-05-20
Ładnie wydana i bogato ilustrowana książka zawierająca 70 przepisów będzie super inspiracją w codziennym przygotowywaniu super pysznych i super zdrowych superkoktajli, pełnych witamin, minerałów i cennych składników odżywczych. Tytułowe superfoods dodawane do koktajli to powszechnie dostępne superlistki ( pokrzywa, mniszek lekarski, szpinak, jarmuż ) zioła, ziarna, zboża, sezonowe owoce i warzywa. Koktajl z liści kapusty czy brukselki? Czemu nie! Ponadto jako bazę koktajli możemy wykorzystać własnoręcznie przygotowane mleko orzechowe lub owsiane, napar z czystka lub sok z brzozy. Pysznie, kolorowo, zdrowo. Miksujmy, wyciskajmy i pijmy na zdrowie! Polecam!
Sylwia pisze, ocena: 4,5/5
2018-05-07
Superkoktajle to przede wszystkim pięknie wydana książka. Śliskie kartki jak w albumach, przepiękne zdjęcia, od których cieknie ślinka. Na ponad 200 stronach znajdziemy 70 przepisów na pyszne i jakże banalnie proste koktajle. Książka podzielona jest na 10 rozdziałów: Superjagody, Supernasionka, Superzboża, Superziółka, Superlistki, Superhot, Superczerwień, Superpomarańcz, Superbiałe, Superzielone. W każdym z rozdziałów znajdziemy przepis z opisem oraz zdjęcie. Wygląda to wszystko niesamowicie. Każdy rozdział poprzedzony jest krótkim opisem poszczególnej grupy owoców czy warzyw, z których będziemy wykonywać koktajle. Składniki dobrane są tak aby dostarczać naszemu organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i dodatkowo dostarczać energii na cały dzień. Ze zdrowym odżywianiem nie jest mi po drodze ale takie koktajle mogę pić litrami. Wiele z nich wypróbowałam, część stała się moimi ulubieńcami. Właśnie trwa piękna wiosna, wielkimi krokami zbliża się lato więc to idealny moment na świeże owoce i warzywa.
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
x
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka