Kategorie
|
Sztanga, hantle i sztangielkiNie ma jeszcze oceny, możesz być pierwszym, który ocenił!
autor:
ISBN:
9788370203399
EAN:
9788370203399
oprawa:
Miękka
podtytuł:
Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia
Wydawca:
format:
19.0x26.0cm
język:
polski
liczba stron:
128
rok wydania:
2016
wysyłka:
niedostępny
15,59
zł
Cena detaliczna:
24,90 zł
Produkt niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,59 zł
Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni.
Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.
Brak recenzjix
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
