Kategorie
|
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2Nie ma jeszcze oceny, możesz być pierwszym, który ocenił!
autor:
ISBN:
9788372295163
EAN:
9788372295163
oprawa:
Miękka
podtytuł:
Przestrzeń strategiczna
Wydawca:
format:
16.5x23.0cm
język:
polski
liczba stron:
312
rok wydania:
2015
wysyłka:
24h
20,82
zł
Cena detaliczna:
35,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,82 zł
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.
Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych. x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
