Kategorie
|
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2Nie ma jeszcze oceny, możesz być pierwszym, który ocenił!
autor:
ISBN:
9788372295163
EAN:
9788372295163
oprawa:
Miękka
podtytuł:
Przestrzeń strategiczna
Wydawca:
format:
16.5x23.0cm
język:
polski
liczba stron:
312
rok wydania:
2015
wysyłka:
24h
20,82
zł
Cena detaliczna:
35,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,82 zł
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.
Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych. Brak recenzjix
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
