Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Alkoholizm często wykracza daleko poza samego alkoholika, dotykając wszystkich wokół niego - w również dzieci. Dzieci alkoholików wykształcają w sobie cechy przystosowawcze, które „pomagają” im w dzieciństwie, jednak wadzą w dorosłości. Od represji emocjonalnych po problemy z intymnością, alkoholizm rodzica odciska piętno na dzieciach najbardziej, zostawiając ślady w ich dorosłym życiu. Lata po tym, jak opuszczają rodzinne domy, w których istniał problem alkoholowy, noszą w sobie ich skutki, importują przeszły, nierozwiązany ból do obecnych relacji – czasem nawet nie zdając sobie o tym sprawy, dlaczego tak się dzieje. To rodzice są dla dziecka pierwszymi i najważniejszymi autorytetami. To, jakie zasady i normy przekazali, jaką wykształcili umiejętność radzenia sobie z trudnościami, jakich metod wychowawczych używali, ma istotny wpływ, w jakim stopniu stają się dorosłymi kobietami czy mężczyznami, w pełni odpowiedzialnymi za własne wybory i decyzje, dokonującymi ich umyślnie. Dzieciństwo to wyjątkowo ważny dla każdego człowieka okres, wprowadzający w dorosłe życie. Jako że nie ma idealnego dzieciństwa, każde z dotknięte alkoholizmem czy inną dysfunkcją wyniosło z tego okresu bagaż krzywd, deficytów, niedojrzałości w poszczególnych sferach i trudności w dysponowaniu emocjami. Jako że to kobiety chętniej dzielą się swoimi doświadczeniami i przeżyciami z przeszłości, częściej też trafiają na terapie i uczestniczą w spotkaniach terapeutycznych. Dr Robert J. Ackerman, od lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć i zaakceptować to, co spotkało je w przeszłości, by mogły rozpocząć proces zdrowienia z traumy, która ma wpływ na ich dorosłe życie. Pomaga przeprowadzić je przez proces radzenia sobie z dawnymi zranieniami, by mogły w pełni cieszyć się życiem i prowadzić je w taki sposób by odczuwały satysfakcję. W listach przedstawionych w książce dzielą się swoimi traumatycznymi przeżyciami, jakich emocji doświadczały będąc dziećmi, które często nie mogły swobodnie okazywać tego, co czuły. Córki alkoholików często brały i nadal biorą na siebie odpowiedzialność za niepowodzenia innych. Dr Ackerman bada oraz pomaga im pokonać te problemy. Czy kobiety pochodzące z rodzin dysfunkcyjnych, jako dorosłe córki, różnią się od kobiet wychowanych w normalnych rodzinach, w których nie było przemocy i gdzie nie królował alkohol? Dr Ackerman, czołowy ekspert w dziedzinie alkoholizmu, a zwłaszcza dzieci alkoholików w swojej książce zebrał myśli, idee i uczucia wielu kobiet. O czym jest ta książka i co w niej znajdziesz, by mogło ci pomóc? Książka została podzielona na 5 części, w których pierwszy zawiera listy od pacjentek doktora i czytelniczek pierwszej jego książki. Niektóre z nich to podziękowania, inne zawierają problemy, z jakimi zmagają się dorosłe dzieci alkoholików i z rodzin dysfunkcyjnych. Część druga książki prezentuje odmienną dynamikę relacji oraz skutki, jakie pojawiają się, gdy dziewczynka mieszka z matką bądź ojcem alkoholikiem. Autor zawarł tutaj również podrozdział dotyczący przemocy, rozwodów czy kompulsywnych zachowań w tym nadmiernego jedzenia. Kolejny rozdział zajmuje się zrozumieniem siebie i swoich zachowań, z omówieniem ich źródeł oraz pojmowaniem przez nie specyficznych schematów postępowania zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych. Treść czwartej części stanowi zgłębianie wiedzy na temat akceptowania przeszłości, obecnych zachowań oraz samej siebie. Poruszone tutaj wątki to przede wszystkim problemy z rodzicami, kwestia dotycząca rodzicielstwa, a także praca nad ewentualnymi uzależnieniami. Piąta część to już proces odkrywania siebie oraz zdrowienia, poznawania swoich cech, wad – polubienia siebie i akceptowania swoich niedoskonałości oraz odkrywania swoich walorów i wartości. Cała ta książka odnosi się do procesu zdrowienia, tego, by lepiej poznać i zrozumieć siebie i własne pragnienia. Nie wszystkie kobiety obciążone zostały tymi samymi traumami i nie wszystkie borykają się z podobnymi problemami. Kobiety w prezentowanych listach i wspomnieniach przedstawiały przede wszystkim zrozumienie swoich cech osobowości i zachowań, związków z innymi ludźmi, kwestię bliskich relacji intymnych, ale także relacji z rodziną i rodzicami, przeprowadzonymi uczuciami z dzieciństwa, kwestię uzależnień oraz tożsamości płciowej. Jeśli często czujesz się wyizolowana, często włącza ci się wewnętrzny krytyk, zawsze pragniesz przejmować kontrolę, w dużym stopniu polegasz na innych w kwestii ich aprobaty i wierzysz, że musisz być doskonałą, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz wiele wspólnego z innymi dorosłymi córkami przedstawionymi w tej książce. W tej książce dorosłe córki zaczynają rozmawiać o swoich doświadczeniach, wyrażać swoje obawy i dzielić się swoim rozwojem. Ta książka przedstawia wiele historii o bólu z dzieciństwa i ich drodze do wyzdrowienia. Dorosłe córki alkoholików - „córki doskonałe” - działają na podstawie surowego i ograniczającego poglądu na siebie i świat. Dowiedziawszy się, że muszą doskonale funkcjonować, aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, kobiety te często biorą na siebie odpowiedzialność za niepowodzenia innych. Przyciągają ich mężczyźni uzależnieni od środków chemicznych. Istnieje większe prawdopodobieństwo, że same też popadają w uzależnienia. Ta książka to coś więcej niż suche fakty na temat DDA/DDD. Prezentuje wzorce zachowań, gromadzi myśli, uczucia i doświadczenia wielu kobiet, oferując czytelnikom możliwość zbadania dynamiki własnego życia, a tym samym uzdrowienia i rozwoju. Ta książka to doskonałe kompendium wiedzy na temat DDA/DDD. Jest niezbędna dla tego, kto znalazł potwierdzenie, że się z tym syndromem, utożsamia. Dzięki niej ma szansę na nowo poznać siebie i zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem, już jako dorosły człowiek - kobieta, która ma prawo mówić o tym, co boli, czuć co dzieje się wokół i ufać innym. Jeśli masz wrażenie, że poniższe stwierdzenia opisują ciebie, koniecznie musisz przeczytać tę książkę: • Jeśli zadowolę wszystkich, wszyscy będą szczęśliwi • Jeśli nie wejdę w zbyt bliskie emocjonalnie relacje, nikt nie może mnie skrzywdzić • Mimo iż nic się nie dzieje, nie czuję się dobrze • Czegoś brakuje w moim życiu • Moje relacje zwykle polegają na braku zaufania, strachu przed intymnością, niskim poczuciu własnej wartości, nadmiernej odpowiedzialności i wyborze niewłaściwych osób i wchodzenie w trudne relacje z nimi. Podsumowując, jest to doskonały poradnik dla tych, którzy dorastając zastanawiali się, dlaczego są tacy, jacy są. Ściśle ukierunkowana książka przeznaczona w szczególności dla córek alkoholika, która dobrze pokazuje długofalowy wpływ rodzicielstwa na ich życie. Książka ta oraz zaprezentowane w niej spostrzeżenia dorosłych córek z dysfunkcyjnych rodzin okaże się pomocna dla każdej osoby, która szuka u innych potwierdzenia swojej wartości i która za wszelką cenę dąży do perfekcji w tym, co robi, często zatracając siebie. To doskonałe wsparcie dla dorosłych córek alkoholików. Życiowe kryzysy oraz związane z nimi emocje są ogromną szansą, żeby odkryć swoje deficyty i zacząć je niwelować, lecz jedynie od nas zależy, czy skorzystamy z tej szansy.