|
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków. Poradnik z ćwiczeniamiNie ma jeszcze oceny, możesz być pierwszym, który ocenił!
autor:
ISBN:
978-83-7489-979-6
EAN:
9788374899796
oprawa:
miękka ze skrzydełkami
Wydawca:
format:
245x190mm
język:
polski
liczba stron:
128
rok wydania:
2022
wysyłka:
48h
40,59
zł
Cena detaliczna:
49,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,59 zł
OpisRecenzje
Życie z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym bywa przytłaczające i dezorientujące, szczegól-
nie w burzliwym okresie dorastania. Ciągły niepokój i bezradność spowodowane uporczywymi,
natrętnymi myślami (obsesjami) i czasochłonnymi powtarzalnymi zachowaniami (kompulsjami)
zaburzają funkcjonowanie i uniemożliwiają cieszenie się życiem w pełni.
Wielokrotne mycie rąk, sprawdzanie, czy wszystko jest w porządku, liczenie rzeczy, porząd-
kowanie, a nawet powtarzanie myśli w kółko - takie rytuały zabierają mnóstwo czasu! Uspo-
kajają cię, gdy odczuwasz stres lub niepokój, ale dobrze wiesz, że ulga jest chwilowa i rytuał
trzeba będzie powtórzyć, gdy znów poczujesz się nieswojo. Wpadasz w błędne koło, którego
przerwanie może wydawać się niemożliwe, a nawet przerażające. Na szczęście świadomość
rzystać z odpowiednich narzędzi i metod, żeby temu zaradzić.
tego, co nam dolega, może wzmacniać i dodawać sił, bo kiedy wiemy, co nam jest, możemy sko-
Jon Hershfield, terapeuta i ekspert w dziedzinie leczenia OCD, opisuje zweryfikowane naukowo,
skuteczne techniki poznawczo-behawioralne i oparte na uważności, które pomogą ci poradzić
sobie nawet z bardziej dotkliwymi objawami zaburzenia. Ten napisany przystępnym języ-
kiem, z humorem poradnik, zawierający pomysłowe ilustracje oraz angażujące ćwiczenia, wypo-
saży cię w narzędzia potrzebne do tego, by:
• radzić sobie z natrętnymi myślami i zachowaniami kompulsyjnymi,
• być „tu i teraz",
• nauczyć się tolerować niepewność,
• rozwinąć samowspółczucie i wzmocnić pewność siebie.
Ta książka pomoże ci nie tylko przetrwać z OCD, ale również rozwinąć skrzydła. Co ważne, sta-
nowi ona także cenne źródło wiedzy dla rodziców i klinicystów pragnących lepiej zrozumieć
zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i sposób przeżywania go przez nastolatki.
Poradnik stanowi swego rodzaju przewodnik dla nastolatków po sposobach radzenia sobie
z niechcianymi myślami i powtarzalnymi zachowaniami (kompulsjami). Jest to również drogo-
wskaz dla rodziców, w jaki sposób pomóc dojrzewającemu dziecku. Głównym jego elementem
są ćwiczenia, które stanowią wsparcie dla osób zmagających się z zaburzeniemobsesyjno-
-kompulsyjnym. Autor w przejrzysty sposób objaśnia, jak skutecznie radzić sobie z nieprzy-
jemnymi objawami. Książka jest skierowana do młodych osób oraz ich rodziców, ale będzie
także wartościowym narzędziem każdego psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego.
Agnieszka Tousty-Ingielewicz
psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
Brak recenzjix
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|