Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

Nie ma jeszcze oceny, możesz być pierwszym, który ocenił!

autor:

Justyna Markowska

ISBN:

978-83-8222-451-1

EAN:

9788382224511

oprawa:

twarda

podtytuł:

Jak nie ulegać pokusom

Wydawca:

SBM

format:

240x165x20mm

język:

polski

liczba stron:

192

rok wydania:

2023

wysyłka:

48h

21,97

zł

Cena detaliczna:

39,95 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,97 zł

Opis

Recenzje

Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?
Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?
Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem ,,zachciankowym"", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

Brak recenzji

Uwaga!!!

Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?

TAK

NIE

Dodano produkt do koszyka

Kontynuuj zakupy

Przejdź do koszyka

Wybierz wariant produktu

Dodaj do koszyka

Anuluj