Okładka książki Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatki

Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatki

Średnia ocena: 4,50 (2)
ISBN:
9788372295620
EAN:
9788372295620
oprawa:
oprawa: broszurowa
podtytuł:
Megaproste odchudzanie dla nastolatki
Wydawca:
format:
16.5x20.5cm
język:
polski
liczba stron:
200
rok wydania:
2016
wysyłka:
24h
14,94
 zł
24,90 zł

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz ;-) Odchudzanie nie musi oznaczać głodu, połykania wacików, magicznych pigułek z internetu ani larw tasiemca. Dzięki tej książce zniszczysz kilogramy, nie niszcząc własnego zdrowia i dobrego nastroju. Będziesz najedzona, nauczysz się przygotowywać sobie samodzielnie posiłki (mama będzie z Ciebie dumna!), zrozumiesz, w jaki sposób dbać o zdrowie i urodę bez drastycznych wyrzeczeń, a efekt przerośnie Twoje oczekiwania! Dzięki smakowitym prostym przepisom oprócz wymarzonej wagi będziesz cieszyć się piękną skórą, twoje włosy odzyskają elastyczność, a oczy blask. Zamiast myśleć o tym, że jesteś głodna, zaczniesz myśleć, że jesteś piękna! Każda z nas jest. Tylko to pokaż!

Recenzje

Magdalena, blog "Słodkie okruszki" , ocena: 4,5/5
2016-07-23
„Niech dieta będzie Twoją pasją, a nie obsesją” „Nie odchudzaj się dla kolegów, koleżanek, chłopaka. Zrób to dla siebie – wtedy docenisz to najbardziej” „Pamiętaj: jesteś tym, co jesz, więc jedz pięknie!” Te i wile innych niezwykle trafnych słów znajdziecie w książce Magdaleny Markowskiej „Zniszcz te kilogramy! Megaproste odchudzanie dla nastolatki” I choć już nie jestem nastolatką z dużą przyjemnością wczytywałam się w kolejne strony książki. Książka docelowo skierowana jest do nastolatek, jednak powinna trafić na półki każdej osoby, która szuka ciekawych, lekkich i co najważniejsze prostych w przygotowaniu i smacznych przepisów. W obecnych czasach moda na szczupłe ciało, zwłaszcza wśród młodzieży jest bardzo rozpowszechniona. I wiele młodych dziewczyn stara się za wszelką cenę osiągnąć wymarzoną wagę. Książka Magdaleny Markowskiej, to bardzo dobry i mądry poradnik jak zrobić to z głową. Na początku autorka wymienia m.in. najczęstsze błędy popełniane w odchudzaniu, 10 podstawowych przykazań efektywnej diety oraz fakty i mity mu towarzyszące. Kolejne strony, to swoista książka kucharska, która zawiera wiele inspirujących, lekkich i smacznych przepisów przydatnych w dwumiesięcznej kuracji odchudzającej jaką proponuje nam autorka. Przepisy te warto wprowadzić do swojego jadłospisu nawet jeśli nie jesteście na diecie. Zdrowe batoniki żurawinowe, ciasteczka owsiane z jagodami goji, wrap z sałatą i indykiem, sałatka z makrelą, burgery z cukinią i sosem tzatziki i wiele innych propozycji, które przygotowuje się szybko i prosto. Z przepisami powinien poradzić sobie nawet początkujący kucharz. Pod koniec książki znajdziemy jeszcze kilka już trochę mniej zdrowych przepisów na… słodkości. No cóż… nie można sobie wszystkiego odmówić 😉 Na koniec Magdalena Markowska dzieli się z czytelnikiem kilkoma cennymi uwagami jak utrzymać osiągniętą wagę i uzdrowić na stałe swoją kuchnię, a tym samym życie. Czy polecam tą książkę? Tak. Oczywiście znawcy diet znajdą w niej różne „ale”. Ja do dietetyków nie należę. Moim zdaniem książką jest dobrym przewodnikiem, aby każdy kto zdecydował się na walkę z kilogramami, uzdrowienie swoich posiłków znalazł coś dla siebie. Książkę warto podarować zwłaszcza nastolatce, by zrozumiała, że diety cud lub odmawianie sobie jedzenia nie doprowadzi do niczego dobrego. Zdrowe odżywianie i szczęście idą w parze. http://www.slodkieokruszki.pl/?p=2549
Dorota Owczarek, ocena: 4,5/5
2016-07-15
Pamiętacie jak byłyśmy nastolatkami i ten lęk aby nie utyć, aby nie wyglądać gorzej od koleżanki która wyglądała piękniej? Ja pamiętam i teraz z perspektywy czasu wydaje się to błahym problemem ale wtedy? urastał do mega problemu. "Zniszcz te kilogramy" Magdaleny Makarowskiej to książka o megaprostym odchudzaniu dla nastolatek. Książka idealna nie tylko dla nastolatek ale i dla ich mam, aby wiedziały czym żywić swoje pociechy aby były zdrowe i szczupłe, uśmiechnięte i wesołe. Książka składa się z trzech części. W pierwszej znajdziemy porady dietetyczne i wiadomości skąd biorą się zbędne kilogramy. Są tu również przepisy na zdrowe i pożywne dania, smaczne i zachęcające. Zapraszam do czytania: http://doowa.blogspot.com/2016/07/zniszcz-te-kilogramy-recenzja-ksiazki.html#more
x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj